こんばんにちわ瑠璃瀬です。 今日は2022年買って良かったものを底辺YouTuber風に紹介していくぜ！ いいねと思ったら読者登録してくれたら嬉しいぞ！ それでははははははは！！ 1 iPhone13mini これが一番買った物の中で良かった。 前まで格安Android（5年目…

こんばんにちわ瑠璃瀬です。 今回は瑠璃瀬どうやって痩せたんだい編をやっていこうと思います。最初に始めたこと最初（58kg）から始めたのはウォーキングと間食を減らすことです1時間ぐらい近所をウィンドウショッピングする感じです当時はポテチ一袋ペロリ…

今週のお題「ビフォーアフター」 おはこんばんにちわ、瑠璃瀬るりです。 今週のお題がビフォーアフターだったので前編と後編ぐらいに分けてダイエット特集組んでみようと思います。 とりあえず私のダイエットビフォーアフターを 右が四年から三年前 左が今年…

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」 まず今日見たい夢や将来的になりたい自分になってる姿を想像します。 「筋肉バキバキのイケメンの自分がハワイに旅行行ってロコモコを胃もたれせず食べて美女に囲…