2022-12-17から1日間の記事一覧

チェンソーマンデンジ式睡眠法

お題「なんだか眠れない・・・でも寝酒はしたくない。スッと寝付ける方法ないでしょうか？」まず今日見たい夢や将来的になりたい自分になってる姿を想像します。「筋肉バキバキのイケメンの自分がハワイに旅行行ってロコモコを胃もたれせず食べて美女に囲…