こんばんにちわ瑠璃瀬です。 今回は瑠璃瀬どうやって痩せたんだい編をやっていこうと思います。最初に始めたこと最初（58kg）から始めたのはウォーキングと間食を減らすことです1時間ぐらい近所をウィンドウショッピングする感じです当時はポテチ一袋ペロリ…